LA SONOTHERAPIE
C'EST QUOI?
Alors, c'est quoi ?
La sonothérapie est l'art de mettre en mouvement l'énergie à travers le son et les vibrations des instruments.
Celle-ci permet de révéler, fluidifier et dénouer les tensions et blocages qui font obstacle à la libre circulation de l'énergie.
Dès que l'on utilise un instrument comme un diapason, un bol tibétain ou même un tambour, le son émet des vibrations qui vont se diffuser dans tout le corps ; de nos cellules jusqu'à leur noyau et de réorganiser nos molécules pour restaurer notre capacité d'auto-guérison.
La vibration sonore va permettre à l'énergie de passer des zones saturées vers les zones carencées et réciproquement dans le but de restaurer l'équilibre.
Il existe différents instruments de sonothérapie. Les plus fréquemment utilisés :
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les bols chantants et/ou de cristal
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les gongs
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les diapasons
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les carillons
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les tambours
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les chants harmoniques
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bâton de pluie
Quels sont les bienfaits?
Grâce à leurs fréquences spécifiques, les sons émanant des instruments peuvent entrer en résonance avec notre corps pour rééquilibrer ses structures internes, son énergie ainsi qu'harmoniser le corps et l'esprit.
C'est l'eau, constituant principal de notre corps, qui agit comme conducteur. Ce massage sonore va induire un profond état de relaxation qui va aider à lâcher-prise, calmer le mental, diminuer le stress, soulager, apaiser et se sentir vibrer et pleinement en vie.
Le son va favoriser l'équilibre du système neurovégétatif constitué des systèmes sympathiques et parasympathiques qui assurent le maintien et l'entretien des fonctions vitales.
Cette thérapie peut donc aider à soigner les pathologies comme :
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Le stress et troubles anxieux, calme le mental
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Les dépressions
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Les troubles de l’apprentissage
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Détente du corps et des muscles
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Diminution de la douleur (digestive, musculaire, articulaire, etc.)
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Stimulation du système immunitaire
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Amélioration de l’humeur
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Equilibre corps – esprit
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Amélioration de la qualité du sommeil (contre les troubles du sommeil, insomnies)
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Stimulation de la créativité
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Une amélioration des capacités cognitives (mémoire, concentration…)
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Une libération des charges émotionnelles (suite à un décès, travail, enfants, séparation,..)
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Elle permet aussi de renouer le lien avec soi-même (favorise le lien corps et esprit)
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Aide en cas de règles douloureuses, endométriose
Comment se déroule une séance?
Une séance de sonothérapie commence par un temps d'échange avec vous pour connaître vos besoins et vos problèmes. Le tout noté dans une anamnèse puis un protocole de soin sera adapté en fonction du mal à traiter.
Vous resterez habillé (il est recommandé de choisir des vêtements confortables) et allongé sur une table de massage.
Je vais progressivement faire tinter les différents instruments autour de vous (bols chantant, diapasons, carillon, tambour, …) puis les poser à proximité ou posé directement sur vous.
Une fois la séance terminée, il y aura à nouveau un échange entre nous sur les ressentis de ce soin.
Vous repartirez de la yourte avec un document de suivi qui vous donnera la suite à entreprendre afin que le soin puisse être correctement intégré. Il est important de suivre les indications lors des jours suivants le soin.
La sonothérapie s’adresse à tout le monde :
- Bébé
- Enfant
- Ado
- Femme
- Homme
Ici tout le monde est le bienvenu
"Le lâcher-prise ne se décide pas, il se rencontre"
Qui peut en bénéficier?
